【小儿发烧三豆饮的做法】小儿发烧是家长非常关注的问题，尤其是在季节交替或气温变化较大的时候。三豆饮是一种传统的中医食疗方子，适用于小儿轻度发烧、咽喉肿痛、消化不良等症状，具有清热解毒、健脾消食的作用。以下是对“小儿发烧三豆饮的做法”的详细总结。
一、三豆饮简介
三豆饮是由三种豆类（绿豆、赤小豆、黑豆）煮成的饮品，因其性味平和、营养丰富而被广泛用于儿童保健。它能帮助清热祛湿、缓解发热症状，尤其适合夏季或体内有湿热的小儿使用。
二、材料准备
| 材料名称 | 用量（每份） | 备注 |
| 绿豆 | 30克 | 清热解毒 |
| 赤小豆 | 20克 | 利水消肿 |
| 黑豆 | 15克 | 补肾益气 |
| 冰糖 | 适量 | 可选，调和口感 |
| 清水 | 800ml | 根据需要调整 |
三、做法步骤
1. 浸泡豆类：将绿豆、赤小豆、黑豆分别用清水洗净后，浸泡2小时以上，使其软化。
2. 煮制：将泡好的豆类放入锅中，加入800ml清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。
3. 调味：根据孩子口味可加入适量冰糖，搅拌均匀。
4. 饮用：待温度适宜后，分次饮用，每日1-2次，连续服用3天为一个疗程。
四、注意事项
| 注意事项 | 说明 |
| 适用年龄 | 1岁以上儿童 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒、腹泻者不宜食用 |
| 食用时间 | 建议在饭后饮用，避免空腹 |
| 保存方式 | 煮好后可冷藏保存，不超过24小时 |
五、功效与适用症状
| 功效 | 适用症状 |
| 清热解毒 | 发烧、咽喉肿痛 |
| 利水消肿 | 水肿、尿少 |
| 补肾益气 | 体质虚弱、发育迟缓 |
| 健脾消食 | 食欲不振、消化不良 |
六、温馨提示
虽然三豆饮属于天然食疗，但并不适用于所有情况。如果孩子持续高烧、精神萎靡、食欲极差，应及时就医，避免延误病情。同时，建议在医生指导下使用，确保安全有效。
通过合理搭配和科学制作，三豆饮可以成为家庭中一份简单又有效的儿童保健饮品。希望每位家长都能掌握这道传统食疗方法，为孩子的健康成长保驾护航。
