【羊肚菌炖鸡的家常做法】羊肚菌是一种珍贵的食用菌,营养丰富、味道鲜美,与鸡肉搭配炖煮,不仅口感醇厚,还能增强体质。下面是一份简单易学、适合家庭制作的“羊肚菌炖鸡”的家常做法,内容以加表格的形式呈现,帮助您轻松掌握关键步骤和材料。
一、
羊肚菌炖鸡是一道非常受欢迎的家常菜,尤其在秋冬季节,具有温补养生的功效。其主要食材为新鲜或干羊肚菌和鸡肉,辅以适量的调料,通过炖煮的方式让食材充分融合,保留营养的同时提升风味。
制作时需要注意以下几点:
1. 羊肚菌的处理:如果是干羊肚菌,需提前泡发;新鲜羊肚菌则需清洗干净,去除杂质。
2. 鸡肉的选择:建议选用鸡腿肉或整鸡,肉质更嫩,汤味更浓郁。
3. 炖煮时间:鸡肉需先焯水去腥,再与羊肚菌一起炖煮,一般需要1小时左右。
4. 调味品:根据个人口味加入姜片、葱段、盐、料酒等即可,避免使用过多重口味调料,保持原汁原味。
二、详细做法表
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料/工具 |
| 1 | 鸡肉洗净,切块,冷水下锅焯水,撇去浮沫后捞出备用 | 鸡肉、冷水、锅、漏勺 |
| 2 | 羊肚菌若为干品,用温水浸泡30分钟至软,冲洗干净;若为新鲜,则直接清洗干净 | 干羊肚菌/新鲜羊肚菌、清水 |
| 3 | 锅中加适量清水,放入焯好的鸡肉、姜片、葱段、料酒,大火煮开后转小火慢炖30分钟 | 清水、姜、葱、料酒 |
| 4 | 加入处理好的羊肚菌,继续炖煮30分钟,至鸡肉酥烂、汤色浓郁 | 羊肚菌 |
| 5 | 根据口味加入适量盐调味,撒上少许白胡椒粉(可选)即可出锅 | 盐、白胡椒粉 |
三、小贴士
- 若喜欢汤更浓稠,可在最后加入少量玉米或胡萝卜同炖。
- 羊肚菌不宜久煮,以免影响口感。
- 喜欢清淡口味的可以不加料酒,用姜片去腥即可。
通过以上步骤,您就可以在家轻松做出一碗美味又营养的羊肚菌炖鸡汤。无论是日常饮食还是节日聚餐,都是不错的选择。希望这份家常做法能为您带来美味与健康!


