【庄子养生主原文及翻译】《庄子·养生主》是《庄子》一书中的一篇重要文章，主要探讨了如何顺应自然、保养身心、达到精神自由的境界。文章通过寓言和哲理表达，强调“养生”的本质在于“养心”，而非单纯追求身体的健康。
一、
《养生主》开篇以“庖丁解牛”为喻，讲述了一个技艺高超的厨师在解牛时，能够顺应牛体的自然结构，从而做到游刃有余、事半功倍。这一故事寓意深刻，说明人应遵循事物的内在规律，才能达到最佳状态。
接着，文章提到“吾生也有涯，而知也无涯”，指出人的生命有限，但知识无限，若一味追求外在的知识与欲望，反而会损害身心健康。因此，应以“安时处顺”、“知其不可奈何而安之若命”来面对人生中的种种境遇。
最后，庄子提出“养生”的核心在于“全生保真”，即保持本性不被外物所扰，顺应自然之道，才能真正实现生命的圆满。
二、原文与翻译对照表
| 原文 | 翻译 |
| 庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦，砉然向然，奏刀騞然，莫不中音。 | 庖丁给梁惠王宰牛，手碰到的地方，肩膀靠的地方，脚踩的地方，膝盖顶的地方，发出的声音都合乎音律。 |
| 合于《桑林》之舞，乃中《经首》之会。 | 这声音合乎《桑林》的舞蹈节奏，又符合《经首》的乐曲节拍。 |
| 文惠君曰：“嘻，善哉！技盖至此乎？” | 梁惠王说：“啊，好啊！技艺怎么达到这种境界呢？” |
| 庖丁释刀对曰：“臣之所好者道也，进乎技矣。” | 庖丁放下刀回答说：“我所追求的是‘道’，已经超越了技艺的层面。” |
| 吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已！ | 我的生命是有限的，而知识是无限的，用有限的生命去追求无限的知识，这是危险的。 |
| 已而为知者，殆而已矣！ | 若执着于知识，就只能陷入困境。 |
| 为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。 | 做好事而不求名声，做坏事而不触犯刑罚，顺着自然的法则行事，就可以保全自身，保全生命，奉养父母，安享天年。 |
| 虽然，每至于族，吾见其难为，怵然为戒，视为止，行为迟。 | 虽然如此，每当遇到筋骨交错的地方，我就会感到困难，小心谨慎地警惕，目光专注，动作缓慢。 |
| 动刀甚微，謋然已解，如土委地。 | 刀子轻轻一动，牛就分解开了，像泥土一样散落下来。 |
| 提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之。 | 刀子提起来，四处看看，心中充满满足感，把刀擦拭干净收好。 |
三、总结
《庄子·养生主》通过庖丁解牛的故事，传达了“以道驭技”的思想，强调顺应自然、因势利导的重要性。同时，也提醒人们要懂得“知止”，不要盲目追求知识和外在成就，而是应注重内心的修养与生命的和谐。
这篇文章不仅是一篇哲学散文，更是一种生活智慧，值得我们在日常生活中细细品味与实践。
