在网页开发中，iframe 和 frame 是两种常见的嵌入内容的方式，但它们之间存在显著差异。首先，frame 是 HTML4 中的一种标签，用于将页面分割成多个独立的部分（即框架），每个部分可以加载不同的页面。然而，由于其局限性和对用户体验的影响，现代网页设计已较少使用 frame。相比之下，iframe（内联框架）是 HTML5 的一部分，主要用于嵌入外部内容，比如视频、地图或另一个网页。iframe 更灵活，不会影响主页面结构，也更容易与 CSS 和 JavaScript 配合使用。
其次，frame 的缺点在于页面刷新时会同时加载所有框架内容，而 iframe 则能独立加载嵌入的内容，优化了性能和用户体验。此外，iframe 更安全，能够有效防止跨站脚本攻击（XSS）。例如，YouTube 视频通常通过 iframe 嵌入，既方便又稳定。
总结来说，frame 更适合早期网页布局，而 iframe 则更适合现代网页功能需求，两者各有优劣，开发者需根据实际场景选择。🧐