【一米八多少斤正常】身高1米8的男性或女性，体重是否正常，需要结合身体质量指数（BMI）来判断。BMI是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。
对于大多数成年人来说，BMI在18.5到24之间属于正常范围。因此，根据这一标准，我们可以大致估算出身高1米8的人，体重在什么范围内是健康的。
一、不同性别下“一米八多少斤正常”的参考范围
| 身高（米） | 性别 | BMI正常范围 | 体重范围（公斤） |
| 1.8 | 男 | 18.5 - 24 | 59.6 - 77.7 |
| 1.8 | 女 | 18.5 - 24 | 53.6 - 70.2 |
说明：
- 上表中，体重范围是根据BMI计算得出的合理区间。
- 实际体重还受肌肉量、骨骼密度、体脂率等因素影响，因此仅供参考。
二、体重与健康的关系
身高1米8的人，如果体重过轻（低于59.6公斤），可能会出现营养不良、免疫力下降等问题；如果体重过重（超过77.7公斤），则可能面临肥胖相关疾病的风险，如高血压、糖尿病等。
建议定期监测体重和BMI，保持合理的饮食结构和适量运动，有助于维持健康的身体状态。
三、总结
身高1米8的人，正常体重范围大约在53.6公斤至77.7公斤之间，具体还要看性别、体脂率、肌肉量等因素。保持健康的体重不仅有助于外观，更能提升整体生活质量。如果你对自己的体重有疑问，可以咨询专业医生或营养师，获得更个性化的建议。
